Eine Stange, zwei Expander und Dutzende von Übungen. Kräftigen Sie Arme, Rücken, Beine und Rumpf bequem zu Hause – ganz ohne aufwendige Ausrüstung.
Ein Widerstand von 1–13 kg sorgt für ein gleichmäßiges Lastprofil – effektiv für Kraft, Mobilität und Koordination ohne übermäßigen Druck auf die Gelenke.
Weiche Schaumstoffgriffe erhöhen Komfort und Griffsicherheit. Fuß- bzw. Handschlaufen ermöglichen einen einfachen Wechsel zwischen verschiedenen Übungen.
Die HMS DC30 ist eine praktische Pilates‑Stange mit Gummi‑Expandern, die ein breites Übungsspektrum ermöglicht – von Drück- und Zugbewegungen über Kniebeugen und Ausfallschritte bis zu seitlichen Anhebungen. Dank abnehmbarer Aufsätze kann die Stange mit Fußschlaufen oder Handgriffen verwendet werden, sodass Sie den ganzen Körper einbinden und Kraft, Stabilität und Flexibilität effektiv aufbauen.
Das Training verläuft fließend und gelenkschonend. Sie benötigen nur wenig Platz und Ausrüstung – die leichte, kompakte Konstruktion ist ideal für das Heimtraining, zum Aufwärmen vor dem Sport sowie für regeneratives Training. Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene.
