La compression du cercle sollicite les bras, les cuisses, les fessiers, les muscles abdominaux et dorsaux. Il convient à un entraînement fonctionnel varié sans avoir besoin d'un équipement lourd.
Les deux poignées opposées avec mousse EVA offrent un contact confortable pour les mains et les jambes et contribuent à maintenir un meilleur contrôle à chaque répétition.
Le cercle est idéal pour les exercices visant à activer le système stabilisateur profond, à améliorer la coordination des mouvements et à favoriser une posture consciente.
Le cercle de Pilates et de yoga Gymtek Flow complète les entraînements à domicile, les séances de Pilates et les exercices d'étirement. Grâce à sa structure circulaire dotée de deux poignées ergonomiques, il peut être facilement comprimé entre les paumes, les avant-bras, les cuisses ou les genoux. Les exercices sollicitent naturellement plusieurs groupes musculaires simultanément et contribuent à diversifier la routine quotidienne d'activité physique.
Une utilisation régulière favorise l'activation des muscles profonds du centre du corps, la stabilisation du tronc et un meilleur contrôle conscient des mouvements. Le cercle convient également aux exercices de mobilisation et d'étirement, qui contribuent à soulager les raideurs au niveau des épaules, du dos ou des hanches. Son faible poids facilite le transport et le rangement.
Principaux avantages :
Couleur non spécifiée
Violet
Vert
