L’entraîneur aide à effectuer des exercices ciblés des muscles qui participent à la stabilisation du pied et au maintien d’une voûte plantaire longitudinale correcte.
Commencez par quelques minutes par jour et intégrez les exercices à votre routine matinale, vespérale ou de détente à la maison.
Convient comme complément aux soins réguliers pour les personnes qui restent longtemps debout, marchent beaucoup ou sollicitent leurs pieds lors d’activités sportives.
L’entraîneur de la voûte plantaire Kedica permet d’intégrer des exercices courts et ciblés pour les pieds dans la routine quotidienne. Utilisé régulièrement, il favorise l’activation des muscles courts du pied, le contrôle moteur des orteils et la fonction stabilisatrice de la voûte plantaire. Il peut constituer un complément approprié aux exercices en cas de problèmes liés à la fatigue des pieds, à la station debout prolongée, à la marche ou à l’activité sportive.
L’accessoire peut être utilisé à la maison pendant les moments de repos, les étirements ou les exercices autonomes. Il est recommandé de commencer par 5 à 10 minutes par jour ; la durée d’utilisation peut être augmentée progressivement après adaptation. Grâce à ses dimensions compactes, il se range facilement et est prêt pour une auto-thérapie régulière à domicile.
Principaux avantages :
Avertissement : Ne pas utiliser sur des plaies ouvertes, des écorchures ou en cas d’infections cutanées des pieds. En cas de douleur intense, de déformations importantes des pieds ou pendant la convalescence après une blessure, consulter un orthopédiste, un kinésithérapeute ou un podologue avant utilisation.
