Optimisez vos entraînements à la maison avec ce set compact 3‑en‑1. Base stable, poignées amovibles, plateformes de glisse fluides et élastiques résistants permettent de travailler tout le corps. Un minuteur intégré facilite les intervalles, des surfaces antidérapantes sécurisent les mouvements et la structure modulaire s’adapte aux pompes, au gainage et aux exercices avec résistance – où que vous soyez.
Pompes variables pour pectoraux, épaules et triceps
Clipsez les poignées amovibles dans plusieurs positions pour varier la largeur et l’angle de prise. Améliorez l’amplitude, ménagez les poignets et ciblez précisément les groupes musculaires.
Entraînement du core avec glisse et appui stable
Plateforme basse avec surface antidérapante et option roulettes pour soutenir planche, roll‑out et déplacements latéraux. Activez la sangle abdominale en profondeur avec un contrôle fluide du mouvement.
Entraînement en résistance avec élastiques
Fixations intégrées pour élastiques afin d’élargir la palette d’exercices – dos, épaules, bras et fessiers. Réglage rapide de la résistance et charge progressive pour un renforcement efficace à domicile.
La planche d’entraînement multifonction 3‑en‑1 combine pompes, travail du core et exercices avec élastiques en une solution intelligente pour le fitness à domicile. Grâce aux prises modulables, clipsez les poignées à différentes positions et ciblez pectoraux, épaules et triceps. Les plateformes de glisse intégrées avec option roulettes permettent des roll‑outs contrôlés et des déplacements latéraux pour engager en profondeur le centre du corps.
Un minuteur précis (min/s) pour les intervalles et un support téléphone pour suivre applis ou vidéos sont inclus. Poignées en mousse, large base antidérapante et matériaux de qualité améliorent confort et stabilité. Le set est compact, facile à transporter et, grâce à sa conception modulaire, s’adapte rapidement à votre objectif – de la musculation au circuit training.
- Entraînement 3‑en‑1 : pompes avec différentes largeurs et angles, planche/roll‑out pour le core, exercices de résistance avec élastiques.
- Design modulaire : changement rapide des poignées et montage des roulettes pour un mouvement fluide avant/arrière et latéral.
- Confort et sécurité : rembourrage en mousse, structure stable, surfaces antidérapantes.
- Pour débutants et avancés : renforcement efficace de la poitrine, des bras, du dos et des abdominaux sans gros équipement.
Spécifications
- Matériau
- PP, EVA, acier
- Dimensions de la base – longueur
- 35 cm
- Dimensions de la base – largeur
- 58 cm
- Longueur des élastiques
- 70–140 cm
- Coussinets en mousse
- 19 × 13,5 cm
- Distance moyenne entre supports de pompes
- 40 cm
- Hauteur des supports de pompes
- 10 cm
- Diamètre des poignées de pompes
- 2,8 cm
- Diamètre des poignées avant
- 2,5 cm
- Support téléphone
- Oui
- Écran/minuteur
- Oui (affiche le temps d’entraînement)
- Positions de supports multiples
- Oui
- Charge maximale
- 130 kg
- Poids
- 1,3 kg
- Classe
- H (non destiné à un usage commercial)
- Garantie
- 24 mois
