Der gebogene Unterteil erzeugt eine instabile Auflage, die den Körper dazu zwingt, laufend auf Veränderungen der Position zu reagieren. Das Balanceboard unterstützt dadurch die Entwicklung von Koordination, Propriozeption und einer umfassenden Bewegungskontrolle.
Die obere Fläche mit ihrer rauen, rutschfesten Beschichtung verbessert die Haftung der Füße und verhindert, dass sie beim Balancieren verrutschen. So können Sie sich besser auf die richtige Übungstechnik konzentrieren.
Das Training auf einer instabilen Oberfläche beansprucht die Körpermitte sowie die Muskeln rund um Knöchel, Knie und Hüften. Das Board eignet sich für funktionelles Training, zum Aufwärmen und als Ergänzung zum Training zu Hause.
Das Balanceboard Gymtek ist für aktives Balancieren mit dem gesamten Körper bestimmt. Die instabile Unterlage aktiviert auf natürliche Weise die Körpermitte und die stabilisierenden Muskeln und hilft dadurch, Koordination, Propriozeption und Bewegungskontrolle zu entwickeln. Es eignet sich sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Nutzer, die ihr Training zu Hause, ihr Aufwärmprogramm oder ihre funktionellen Übungen abwechslungsreicher gestalten möchten.
Regelmäßiges Training auf der Balanceplattform unterstützt die Aktivierung der Muskeln im Bereich von Rumpf, Knöcheln, Knien und Hüften. Das Board kann bei Gleichgewichtsübungen im Stehen sowie als instabile Auflage bei ausgewählten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht verwendet werden.
Wichtigste Vorteile:
