Der hellgrüne Merco FitGym Overball ist ein praktisches Trainingsgerät für Erwachsene. Dank der flexiblen PVC-Oberfläche reagiert er auf Druck, und durch die Luftmenge lassen sich seine Festigkeit und der Schwierigkeitsgrad der Übungen einfach anpassen. Er eignet sich für gesundheitsorientiertes, ausgleichendes und konditionelles Training.
Sie können den Ball unter den Rücken oder das Becken legen oder ihn zwischen den Knien beziehungsweise Handflächen halten. Bei langsamen und kontrollierten Bewegungen unterstützt er die Stabilität, die Aktivierung der Körpermitte und das Training der Koordination. Sie können ihn auch beim Dehnen oder nach langem Sitzen verwenden.
