Der Gymnastikball Overball ist beliebt in der Physiotherapie sowie beim normalen Training zu Hause. Übungen mit dem Ball helfen, das tiefe Stabilisationssystem zu aktivieren, verbessern die Koordination und tragen zur allgemeinen Kräftigung und Entspannung der Muskulatur bei. Sie können ihn auch zum Sitzen oder zur Entspannung verwenden.
Er ist für ein breites Spektrum von Nutzern geeignet – von Säuglingen bis zu Senioren. Für die richtige und sichere Nutzung ist es wichtig, die passende Ballgröße zu wählen und auch das Gewicht der trainierenden Person zu berücksichtigen (es kann zu einem Einsinken kommen).
Wichtige Informationen:
