Jeder Fuß steht auf einer eigenen Scheibe, sodass Sie kontrollierte Rotationen ausführen und die Standbreite sowie die Fußstellung leicht verändern können. Das erhöht die Übungsvielfalt und die Anforderungen an die Koordination.
Bei der Rotation werden Taillenbereich, Hüften und Core aktiviert. Ein langsames Tempo hilft, sich auf Stabilität und Bewegungskontrolle zu konzentrieren, schnellere Serien prüfen die Koordination stärker.
Merco Twister Rotationsscheiben sind ein Paar unabhängiger Scheiben für Übungen im Stand. Jeder Fuß arbeitet auf einer eigenen Drehfläche, wodurch kontrollierte Rotationen möglich sind und gezielt Taille, Hüften und Core aktiviert werden. Die zweiteilige Lösung erhöht zugleich die Anforderungen an die Standstabilität und die Koordination beider unteren Gliedmaßen.
Die Scheiben eignen sich für kurze Home-Workouts, zum Aufwärmen sowie als Ergänzung zum Konditionstraining. Durch Veränderung der Standbreite, der Fußposition und der Rotationsgeschwindigkeit können Sie Richtung und Bewegungsumfang anpassen – langsame Ausführung unterstützt Kontrolle und Stabilität, dynamischere Serien prüfen die Koordination stärker. Nach dem Training lassen sie sich leicht verstauen, da sie kompakt sind und schnell wieder einsatzbereit.
Hauptvorteile:
Hinweis: Der Preis gilt für 1 Packung (das Set enthält 2 Rotationsscheiben). Das Produkt ist für Erwachsene bestimmt.
