Der Merco FitGym Overball in Weiß ist ein praktisches Trainingshilfsmittel für das Heimtraining und den Reha-Bereich. Dank des kleineren Durchmessers lässt er sich leicht als Unterstützung unter Rücken, Becken oder Knie verwenden oder – je nach Übung – zwischen den Gliedmaßen platzieren. Bei langsamen, kontrollierten Bewegungen hilft er, Koordination und Stabilität zu verbessern und den Schwierigkeitsgrad des Trainings zu variieren.
Die elastische PVC-Oberfläche reagiert gut auf Druck und ermöglicht es, die Festigkeit des Balls je nach Luftmenge einzustellen. Der Overball eignet sich auch für Dehn- und Ausgleichsprogramme nach einseitiger Belastung. Durch das Zusammendrücken des Balls zwischen Knien oder Handflächen kann mit isometrischem Druck gearbeitet und die Muskelaktivierung in kurzen Serien präziser gesteuert werden.
Hauptvorteile und Einsatzmöglichkeiten:
